「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽にしっかりトレーニングする機械です。

柔軟性の高い良質な筋肉を作ることでダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。

楽トレについて

下の質問に一つでも当てはまる方は楽トレをお勧めします。

1. 疲れやすい
2. 治療後は良いがすぐ戻ってしまう
3. 肩、腰、ひざ、股関節の痛みがある
4. お腹のたるみが気になる
5. 冷え性である
6. 転びやすい
7. 尿漏れ、頻尿が気になる

楽トレとは、インナーマッスルを鍛えることができる唯一の機器、「複合高周波EMS」の事です。
一般的な低周波は皮下２～３mm、干渉波は皮下２～３cmに到達すると言われています。
また、一般的な高周波は深部に到達しますが筋肉を動かすことはできません。
この複合高周波EMSでは皮下１５ｃｍまで到達し尚且つ、深部の筋肉を動かすことが確認されています。

インナーマッスルとは？

楽トレの一番の魅力はインナーマッスルを鍛えることができる点です。
インナーマッスルを鍛えることから、シェイプアップ、姿勢の改善、痛みの改善に繋がります。

インナーマッスルとは、体の深部に位置する筋肉の総称で姿勢の保持・円滑な運動に深く関与します。この筋肉は日常生活で鍛えることが難しく、ヨガに代表されるゆっくりとした特別な運動を行う必要があります。

インナーマッスルが低下すると

• 猫背や腰曲りの姿勢になり易い
• 代謝が落ちて太りやすくなる
• バランスを崩しやすく疲れやすい
• 尿漏れトラブルの一因になる
• 腰痛・肩こりの一因になる

インナーマッスルを鍛えるには！？

インナーマッスルを鍛えるには、時間・専門知識・根気が必要です。
ヨガやピラティスのようなゆったりとしたエクササイズで鍛えられます。

個人で行うことが難しくヨガスクールや専門のインストラクターについてもらう必要がありますが、そうすると料金がかさみます。
楽トレでは、１日３０分　週２回からで効果が見込め専門知識も根気も必要ありません。
価格も長期間インストラクターにつくより安価です。

Q＆A

Q.痩せますか？

A.この機械はインナーマッスルを鍛える機械ですが、結果として内臓脂肪が減少し基礎代謝が上がりますので痩せやすい体質になります。効果は個人差がありますが、体重の増減以上に体質改善が得られていますのでリバウンドが少なく、安全なダイエットの大きな助けとなります。

Q.電気は痛いですか？

A.お腹の中を動かされるような強い刺激はありますが、「痛い」という感覚はありません。

Q.どれくらいのペースで通えば良いですか？

A.週に２～３回くらいが目安となります。
間隔があきすぎてしまうと効果が薄れてしまいますのでご注意ください。

楽トレと市販されている低周波emsの筋肉の動きです。
お腹のインナーマッスルである「腹横筋」の動きに注目してください。
「腹横筋」はコルセットの役割をします。
低周波、通常の高周波では反応していませんが、楽トレではしっかり動いてくれます。
天然のコルセットを身に着けることで、腰痛・肩こりを予防できます。

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